LE TAISO

LE TAISO

N ' HÉSITEZ PAS A NOUS REJOINDRE !!!

TOUS LES SAMEDIS DE 17H30 A 18H30

"OUVERT AUX SPORTIFS OU AUX NON SPORTIFS "

Préparation physique du corps

Préparer son corps à l'effort ou garder simplement la forme.

•Entretien cardio-respiratoire

•Amélioration de l'endurance

•Renforcement musculaire

•Amélioration de l'équilibre

•Amélioration des capacités psychomotrices

•Amélioration de la coordination générale des membres

•Assouplissement

Du petit matériel peut être utilisé : des élastiques, médecins ball, bâtons...

Sans oublier une dynamique de travail et une ambiance des plus décontractées et conviviale dans les cours!